Aveti grija
Indiferent ce ati auzit sau cat de mult v-ati dori usurare, discutati cu medicul sau farmacistul inainte de a incerca orice remediu la domiciliu. Acest lucru este si mai important daca luati medicamente eliberate pe baza de reteta sau fara prescriptie medicala, deoarece unele pot afecta modul in care functioneaza medicamentele. Si retineti ca multe din produsele naturiste nu au studii care sa le dovedeasca eficienta.
Menta
Menta a fost folosita de sute de ani ca remediu pentru sanatate. Uleiul de menta ar putea ajuta la sindromul intestinului iritabil – o afectiune pe termen lung care poate provoca crampe, balonari, gaze, diaree si constipatie – si poate fi buna si pentru durerile de cap. Sunt necesare mai multe studii pentru a vedea cat de mult ajuta si de ce. Oamenii folosesc frunzele de mentasi pentru alte conditii, dar exista foarte putine dovezi ca ajuta la oricare dintre ele, aminteste site-ul www.farmaciinaturiste.ro.
Miere
Acest indulcitor natural poate functiona la fel de bine pentru tuse ca medicamentele eliberate fara reteta. Acest lucru ar putea fi util in special pentru copiii care nu au varsta suficienta pentru a le lua. Dar nu-l dati unui sugar sau unui copil mai mic de 1 an. Exista un risc mic de aparitie a unei intoxicatii alimentare rare, dar grave, care ar putea fi periculoase pentru ei. Si, desi ati auzit ca mierea „locala” poate ajuta la alergii, studiile nu confirma acest lucru.
Curcuma
Acest condiment a fost prezentat ca fiind capabil de a ajuta cu o varietate de afectiuni, de la artrita pana la ficat gras. De fapt, exista cateva cercetari timpurii care sa sustina acest lucru. Alte afirmatii, cum ar fi vindecarea ulcerelor si ajutarea la eruptiile cutanate dupa radiatii, nu au dovezi. Daca il incercati, nu exagerati: dozele mari pot provoca probleme digestive.
Ghimbir
Este folosit de mii de ani in medicina asiatica pentru tratarea durerilor de stomac, diaree si greata, iar studiile arata ca functioneaza pentru greata si varsaturi. Exista unele dovezi ca ar putea ajuta si la crampele menstruale. Dar nu este neaparat bun pentru toata lumea. Unii oameni se confrunta cu probleme de burta, arsuri la stomac, diaree si gaze din cauza acesteia, si poate afecta modul in care functioneaza unele medicamente. Deci, discutati cu medicul dumneavoastra si utilizati-l cu grija.
Ceai verde
Aceasta bautura reconfortanta face mai mult decat sa te tina treaz si alert. Aceasta bautura reconfortanta face mai mult decat sa te tina treaz si alert. Extrasul de ceai verde se gaseste in aproape orice farmacie naturista si este o sursa excelenta de antioxidanti puternici care va pot proteja celulele de daune, si va pot ajuta sa luptati impotriva bolilor. Poate chiar sa va scada sansele de boli de inima si anumite tipuri de cancer.
Usturoi
Unele studii arata ca persoanele care mananca mai mult usturoi sunt mai putin susceptibile de a suferi anumite tipuri de cancer (suplimentele de usturoi nu par sa aiba acelasi efect). De asemenea, poate reduce nivelul colesterolului din sange si al tensiunii arteriale, dar nu pare sa ajute atat de mult.
Scortisoara
Este posibil sa fi auzit ca poate ajuta la controlul zaharului din sange pentru persoanele care au prediabet sau diabet. Dar nu exista dovezi ca ar face ceva pentru orice afectiune medicala. Daca intentionati sa o incercati, fiti atenti: extractele de scortisoara pot fi daunatoare pentru ficat in doze mari.
