Soarele simbolizează bucurie, vacanțe la mare sau la munte, relaxare, dar pentru piele poate deveni periculos, în special dacă expunerea la soare este prelungită și are loc în intervalul orar 11.00-17.00, când radiațiile ating un nivel periculos.
Dorința femeilor de a arăta bine, de a fi bronzate – bronzul obținut prin expunerea îndelungată la soare sau la radiațiile UV artificiale, precum și subțierea stratului de ozon – au dus la o creștere a afecțiunilor pielii cauzate de soare. Se pare că există o legătură directă între cancerele de piele și expunerea la soare, 90% dintre carcinoame și 86% dintre melanoame fiind direct legate de expunerea necontrolată la ultraviolete.
Arsurile solare
Nicio cremă nu poate oferi protecție totală, motiv pentru care cel mai important este să limitezi expunerea la soare. Nu trebuie să te expui fără protecție adecvată. Este crucial să folosești o cremă cu factor de protecție solară ridicat și să o reaplici la cel mult două ore după prima aplicare. Cremele trebuie reaplicate și după ce ieși din apă. De asemenea, nu este recomandat să stai la soare între orele 11.00-17.00 vara, la mare sau la munte.
Arsurile solare din copilărie pot crește riscul de cancer de piele cu până la 70% în viața adultă. Acestea sunt reacții inflamatorii ale pielii, care apar după expunerea excesivă la razele ultraviolete. Simptomele apar la câteva ore de la expunere și includ durere, înroșirea pielii și formarea unor vezicule. Uneori, pot fi însoțite de dureri de cap și febră.
Soluții pentru arsurile solare
- Iaurtul este un remediu natural obișnuit pentru arsurile solare, deoarece hidratează pielea și accelerează procesul de regenerare. Același efect benefic îl au fulgii de ovăz înmuiați în apă, laptele și uleiul de măsline.
- Oțetul, datorită acidului acetic, poate reduce durerea, inflamația și mâncărimea provocate de arsurile solare. Se aplică sub formă de compresă doar pe zona afectată, evitând aplicarea pe veziculele sparte, deoarece poate amplifica durerea.
- Asigură-te că te hidratezi adecvat. Consumul de apă ajută la vindecarea mai rapidă a arsurilor și previne deshidratarea.
- Gelul cu vitamina E aplicat pe piele poate accelera vindecarea acesteia.
- Include în alimentația ta alimente bogate în vitaminele C, E și betacaroten, precum morcovii, spanacul, ardeiul roșu, citricele sau migdalele, care ajută la regenerarea pielii.
Afecțiuni agravate de expunerea la soare
Alunițele pot suferi modificări și pot deveni canceroase, motiv pentru care persoanele cu multe alunițe ar trebui să evite expunerea la soare, în special între orele 11.00-17.00.
Eczemele pot fi agravate de soare, în special la persoanele alergice la soare, provocând erupții cutanate din cauza căldurii și a expunerii la soare. Alergia la soare este o condiție în care o persoană dezvoltă o sensibilitate exagerată la lumina solară.
Insolația este o problemă medicală ce apare la expunerea îndelungată la soare. Principalii simptome includ sete puternică, greață, vomă și uneori febră.
În perioadele caniculare, expunerea prelungită la razele ultraviolete poate declanșa apariția herpesului. Persoanele care suferă de această afecțiune ar trebui să evite expunerea la soare și să folosească creme de protecție solară sau să acopere zona afectată cu un plasture steril.
Petele de bătrânețe, cunoscute și sub numele de pete maronii care apar pe piele, în special pe față sau pe gât după vârsta de 40 de ani, se accentuează la expunerea la soare. Aceste pete se dezvoltă odată cu înaintarea în vârstă și expunerea necontrolată la soare, deoarece secreția de melatonină, care protejează de efectele nocive ale razelor UV, scade.
Melanomul malign, un tip de cancer de piele cu originea în melanocite, poate apărea ca urmare a expunerii excesive la soare.
Cuperoza sau rozaceea se manifestă prin apariția erupțiilor, a petelor roșii și aspre pe față, în special pe obraji, nas și frunte. Expunerea prelungită la soare poate agrava această condiție.
Keratoza actinică, caracterizată prin excrescențe solzoase, este o afecțiune agravată de expunerea la soare.
Concluzie
Evită expunerea excesivă la soare, fii prudent și folosește cremă de protecție. Dacă observi modificări la nivelul pielii după expunerile prelungite, consultă imediat un medic.
